Bloom Blog, le blog de Bloom Again

Dernier élément de l'épanouissement selon Bloom Again, après les ressources, la résilience et l'ouverture, nous allons vous parler de l'acceptation pleine et entière des cadeaux que nous fait la Vie. C'est ce que nous appelons la floraison, le Bloom ! 

Pour cette dernière semaine consacrée à l'épanouissement, voici 3 exercices axés sur la floraison (le bloom) qui te permettront de mieux accueillir ce qu'il y a de chouette dans ton parcours ❤️.

Les enfants ont cette qualité innée de s'ouvrir spontanément... Qualité s'amoindrit généralement au fil des années, en fonction de sa personnalité, de ses expériences et de son vécu. Notre capacité à s'ouvrir est moindre ; nous avons créé une carapace qui se met automatiquement en place dans des situations difficiles.

Nous l'avons dit ici, s'ouvrir aux autres, aux expériences et au monde permet de gagner en authenticité, d'augmenter sa curiosité et sa créativité....

Que révèle ton premier réflexe face à l'adversité ?

Tu serres les dents ? Tu fonces ? Tu analyses tout ? Ou tu appelles tes potes ? découvre le résultat du test !

Pour comprendre ce qu’est une ressource, surtout comment elle s‘exprime et nous est utile, nous ne pouvons pas la dissocier de son acolyte, la croyance.  Rappelez-vous cette citation de Mark Twain, qui montre comment une croyance influence nos propres possibilités : " Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait ".

Pour identifier vos ressources, de manière exploratoire et surtout pour appréhender que les ressources naissent aussi de l'adversité, voici deux exercices.

Nous avons choisi de nous concentrer sur quatre pistes pour aller vers l'épanouissement personnel : les ressources, la résilience, l'ouverture et la floraison. 

Les travaux sur l'épanouissement personnel remontent au début du 20ème siècle et se développent encore aujourd'hui. Sans en faire la description détaillée dans cet article, voici la liste des principales méthodes et théories par ordre chronologique.

L'acceptation de Soi passe par faire la part des choses entre la vision des autres et du Monde  et notre propre regard sur nous-même, entre acceptation et résignation. Pour t'aider à travailler ceci, voici 3 exercices...

L'acception de soi est le fait de s'accepter  dans son intégrité et son altérité. Accepter ses qualités, ses défauts, son potentiel et ses limites avec indulgence et tolérance...

pour booster ta confiance en toi, nous travaillons sur : 

1. La connaissance de soi
2. L'aisance avec soi
3. La maîtrise de soi

Nous te proposons dans cet articles 3 exercices dédiés à faire sans modération !