Les cinq vies

Le coaching est un accompagnement court focalisé sur les résultats et l'opérationnel. Cependant, il faut nécessairement traiter des motivations profondes du/ de la  coaché.e pour déceler quels outils mettre en place pour lui/elle.

Je te propose de réaliser un exercice de base pour l'exploration de tes aspirations profondes : les 5 vies. Cet exercice va te prendre entre 10 et 20 minutes. Il te faut du papier, un stylo et ton imagination. Pas plus !


Tu vas explorer 5 vies alternatives que tu aurais aimé vivre, à cette époque, dans le passé, dans le futur, dans cette réalité ou dans une autre, sans limites de compétences ni de moyens. Peu importe c’est toi qui choisis !

(Pour information dans une de mes 5 vies, il y a chef d'orchestre de l'Eurovision !) 

 

Merci, Bob...

 


Pour chaque vie, décris :
> Ta ligne de vie : enfance, âge adulte, vieillesse.
> Tes occupations professionnelles et personnelles : ton métier, tes passions ....
> Ta vie amoureuse : es-tu célibataire ? en couple ? avec des enfants ?
> Ton entourage : familial et amical.
> Ton foyer : à quoi ressemble ta maison, où est-elle située ?
> Tes voyages : où vas-tu ? Pour quoi faire ? Au contraire restes-tu au même endroit ?
> Une journée type de cette vie.

Une fois que tes 5 vies alternatives sont posées, pour chacune d’entre elles, imagine une de ces activités que tu pourrais faire dans CETTE vie pour te rapprocher de tes aspirations fondamentales.

 

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