Bloom Blog, le blog de Bloom Again

Dernier élément de l'épanouissement selon Bloom Again, après les ressources, la résilience et l'ouverture, nous allons vous parler de l'acceptation pleine et entière des cadeaux que nous fait la Vie. C'est ce que nous appelons la floraison, le Bloom ! 

Pour cette dernière semaine consacrée à l'épanouissement, voici 3 exercices axés sur la floraison (le bloom) qui te permettront de mieux accueillir ce qu'il y a de chouette dans ton parcours ❤️.

Les enfants ont cette qualité innée de s'ouvrir spontanément... Qualité s'amoindrit généralement au fil des années, en fonction de sa personnalité, de ses expériences et de son vécu. Notre capacité à s'ouvrir est moindre ; nous avons créé une carapace qui se met automatiquement en place dans des situations difficiles.

Nous l'avons dit ici, s'ouvrir aux autres, aux expériences et au monde permet de gagner en authenticité, d'augmenter sa curiosité et sa créativité....

Que révèle ton premier réflexe face à l'adversité ?

Tu serres les dents ? Tu fonces ? Tu analyses tout ? Ou tu appelles tes potes ? découvre le résultat du test !

La résilience est un système dynamique qui se travaille et se développe tout au long de notre vie. Voici deux petits "trucs" à faire en cas d'évène...

Sorte de système immunitaire psychologique, la résilience est la capacité à se rétablir après un choc, mais pas que. On vous explique ici tout ce que couvre cette notion, ses mécanismes ... comme ses dangers (et ouais! )

Pour comprendre ce qu’est une ressource, surtout comment elle s‘exprime et nous est utile, nous ne pouvons pas la dissocier de son acolyte, la croyance.  Rappelez-vous cette citation de Mark Twain, qui montre comment une croyance influence nos propres possibilités : " Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait ".

Pour identifier vos ressources, de manière exploratoire et surtout pour appréhender que les ressources naissent aussi de l'adversité, voici deux exercices.

Nous avons choisi de nous concentrer sur quatre pistes pour aller vers l'épanouissement personnel : les ressources, la résilience, l'ouverture et la floraison. 

Les travaux sur l'épanouissement personnel remontent au début du 20ème siècle et se développent encore aujourd'hui. Sans en faire la description détaillée dans cet article, voici la liste des principales méthodes et théories par ordre chronologique.

Chez Bloom Again, nous préférons le terme "épanouissement personnel" par rapport au "développement personnel" ou  à "accomplissement de soi". On vous explique pourquoi ici.