Dépasser nos croyances limitantes


Qu'est ce qu'une croyance limitante ?

Une croyance est dite limitante quand elle devient une conviction négative sur toi-même, forgée au fil des années et des expériences. Elle plafonne ton potentiel et t’empêche de réaliser des choses, parce que tu t’en crois incapable.
Même lorsque c’est douloureux, ces croyances limitantes ont une utilité ! Tes crispations sont une bonne “photographie” de ce qui est important à tes yeux.

Renouvelle le regard que tu portes sur tes croyances limitantes

Comment faire ? En identifiant 3 croyances limitantes et en les reformulant au positif par rapport à ce qu’elles disent de toi, en suivant l’exemple de ce tableau :


 MA CROYANCE LIMITANTE... ... ME MONTRE QUE 

 

Je n’ai aucune volonté


Je souhaite la construire (ma volonté)

Je ne suis pas compétent.e,
je suis un imposteur

J’ai le souci de bien faire dans les moindres détails.

Je ne suis pas doué.e pour le bonheur

Ma souffrance est le signe de mon puissant désir (de bonheur)

 

À toi de jouer !